Ein Halbmarathon ist ein herausforderndes Ziel, das mit der richtigen Vorbereitung und einem strukturierten Trainingsplan gut erreichbar...

Intervalltraining ist aus der Trainingsplanung von Ausdauersportler:innen nicht mehr wegzudenken. Egal, ob du Velofahrer:in, Läufer:in...

Der Winter bringt uns nicht nur Schnee und kalte Temperaturen, sondern auch die ideale Gelegenheit, die Basis für ein erfolgreiches...