Premium Package.
Du möchtest strukturiert trainieren, klare Ziele setzen und maximale Fortschritte machen? Mit simpl. und dem Premium-Paket bekommst du keine Standardlösungen, sondern hochindividualisierte Trainingspläne, die perfekt auf deinen Alltag, deine Ziele und dein Fitnesslevel abgestimmt sind. Egal, ob du deine Ausdauer steigern, Kraft aufbauen oder dich auf ein grosses Event vorbereiten möchtest – hier bekommst du regelmässige Betreuung, professionelle Analysen und die Impulse, die dich wirklich weiterbringen.
Wenn du eine bessere Idee hast, wie wir dich auf das nächste Level bringen, lass es mich wissen und schreib mir!
Dieses Package umfasst:
Check-Up
Zuerst füllst du einen kurzen Fragebogen aus, damit ich deinen aktuellen Fitnessstand und Trainingshintergrund besser verstehe. Danach besprechen wir alles ganz entspannt online – individuell, auf den Punkt und ready to go!
Laktatstufentest
Auf dem Indoor-Bike analysieren wir deine individuellen Schwellenwerte präzise und wissenschaftlich fundiert. Diese dienen als Grundlage, um dein Training optimal an deine Ziele und deinen aktuellen Fitnessstand anzupassen – für maximale Effizienz und nachhaltige Fortschritte.
Trainings- und Ernährungsplanug
Gemeinsam bringen wir dich deinen Zielen näher – mit einem optimierten Trainingsplan, gezielter Ernährungsstrategie und einer individuellen Betreuung, die dich auf jedem Schritt unterstützt.
3 x Remote Termine
In regelmässigen Abständen analysieren wir online deine Fortschritte, optimieren deinen Plan und klären all deine Fragen. Über die Trainings-App stehe ich dir jederzeit zur Verfügung – für maximale Unterstützung und Flexibilität.
Re-Laktatstufentest
Am Ende führen wir einen erneuten Laktatstufentest durch, um deine Fortschritte und Verbesserungen genau zu analysieren und zu dokumentieren. Denn nichts motiviert mehr, als zu sehen, wie weit man gekommen ist – Schritt für Schritt in Richtung deiner Ziele.